Gesundheit

Wann ist Wandern mit Stöcken gesund?

Mit Wanderstöcken geht es sich leichter: Auch Herr und Frau Schweizer vertrauen beim Wandern zunehmend auf diese Gehhilfen.

Mittelmeerkost schützt das Herz

Mediterrane Küche schützt das Herz

Die Ernährung hat Einfluss auf die Gesundheit, das ist bekannt. Wie genau aber gesundes Essen aussehen soll, darüber gibt es unzählige Theorien.

Wie vertreibe ich meine Schlafräuber?

Schlafräuber. Schlafen wir nachts zu wenig oder gar nicht?

Regelmässige Schlafzeiten und ein Ritual vor dem Zubettgehen können gegen Schlaflosigkeit helfen.